quarta-feira, 2 de maio de 2012
NEWSLETTER DE MAIO
Editorial: A importância da escolha…
Ao longo da nossa vida somos “assombrados” e confrontados com todo o tipo de escolhas sobre grupos que vamos integrar, que profissão vamos ter, com quem vamos partilhar a vida, ou não, o local onde vamos morar e se mudamos de emprego. Isto só para falar de algumas das decisões de maior peso na nossa vida, uma vez que no nosso dia a dia temos que fazer constantemente pequenas escolhas, como por exemplo: o que vamos vestir, que percurso vamos seguir para o trabalho, o que vou almoçar… No meio desta azáfama será que alguma vez nos questionamos sobre o que realmente queremos e porque fazemos “aquela” escolha e não outra qualquer, será por pressão social? Pressão familiar? Necessidade de sermos aceites? De atingirmos a perfeição? A busca da felicidade? Será que neste mundo frenético em que o tempo é nosso inimigo fazemos as escolhas certas para nós ou somos empurrados para elas? Seja por que motivo for a escolha acarreta quase sempre angústia, pois esta implica uma perda e um ganho, implica uma mudança na nossa vida, o estar perante algo que desconhecemos e isso por vezes é assustador mas também desafiante!
domingo, 4 de março de 2012
Newsletter de Março
Editorial
Nesta terceira edição da newsletter da sinapse vamos falar sobre Nutrição. Regra geral quando proferimos esta palavra quase que automaticamente associamos a dieta e/ou emagrecimento. Facto é que no nosso dia a dia nunca prestamos a devida atenção ao que comemos, muitas vezes pelo ritmo acelerado de vida que temos ou porque simplesmente tal não nos ocorre. Certo é que, presentemente, o papel que a nutrição tem na nossa vida vai muito além das meras questões estéticas, talvez porque através dos canais de comunicação social se aborda mais este tema, por exemplo através da problemática da obesidade infantil ou dos relatos de vivências reais em que ter uma boa alimentação previne e combate doenças e melhora a qualidade de vida. Estes são provavelmente bons motivos para dedicar mais tempo ao planeamento, preparação e ingestão das suas refeições não só por si mas também pelos seus.
Destaque do mês de Março
A Consulta de Nutrição na Sinapse
A alimentação desempenha um papel preponderante na saúde e na doença. Uma alimentação equilibrada consiste na conjugação dos alimentos de forma a obter uma complementaridade de nutrientes (macro e micronutrientes) em cada refeição.
O Nutricionista é um profissional qualificado para elaborar a sua dieta ou plano alimentar. Pode ajudá-lo a fazer as escolhas alimentares mais correctas, de modo a manter um peso saudável e, se necessário, elabora a dieta mais adequada á sua situação clínica, como diabetes, obesidade, anorexia, bulimia, doenças cardíacas, doenças renais, cancro, etc.
Em que consiste a CONSULTA de NUTRIÇÃO:
• Avaliação Antropométrica: peso, altura, massa gorda e massa magra;
• Análise da Composição Corporal;
• Recolha da história médica,
• Recolha da história alimentar,
• Cálculo e elaboração do plano alimentar.
• Entrega do PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO e FOLHETO INFORMATIVO.
Sites de interesse:
www.alimentacaosaudavel.org/ www.spcna.pt
Curiosidade Etimológica:
A palavra nutrição vem do latim nutritione; significa ato de nutrir-se
Exercício de relaxamento
No final de um dia de trabalho mais complicado ou quando nos sentimos mais cansados quer fisicamente quer emocionalmente porque não dedicarmos alguns minutos para nós próprios. Escolha um sítio da sua casa que seja tranquilo e em que possa estar alguns minutos sozinho sem interrupções, coloque uma música calma, feche os olhos e relaxe:
“ Faça uma grande inspiração e deite fora todo o ar. Procure libertar a sua mente de todo o tipo de pensamentos, concentre a sua atenção em cada músculo do corpo, estes estão a relaxar-se. Visualize a sua fronte…, os músculos do pescoço…, dos ombros…, deixe-se levar. Relaxe os braços…, as mãos…,visualize os músculos do tórax e do abdómen…,estão a distender-se e a relaxar-se. Procure sentir todos os músculos completamente relaxados. A respiração é regular, inspira e expira. Quando expira, o ar sai e liberta todo a sua tensão”. Em cada expiração repete a palavra “calma”. Faça isto durante 2 minutos. “ Agora recorde um encontro que teve com um amigo em que tenha experimentado um estado emotivo positivo. Procure observar exteriormente a sua postura corporal, o seu contato ocular e distância entre os dois”. Faça isto durante 1 minuto. “ Agora, mexa os pés, abra e feche as palmas das mãos, flicta os braços, mexa as pernas e faça uma longa inspiração e deite fora todo o ar.Pode abrir os olhos e está pronto para uma nova etapa da sua vida.”
Exercício da autoria de Palmira Sette
Datas a Celebrar no mês de Março
08 - Dia Internacional da Mulher
15 - Dia Mundial dos Direitos do Consumidor
19 - Dia de S. José - Dia do Pai
21 - Dia Mundial da Árvore e da Floresta
- Dia Mundial da Poesia
- Dia Mundial para a Eliminação da Discriminação Racial
22 - Dia do Teatro Amador
- Dia Mundial da Água
23 - Dia da Meteorologia
24 - Dia do Estudante
- Dia Mundial da Luta contra a Tuberculose
26 - Dia do Livro Português
27 - Dia Mundial do Teatro
- Dia Nacional do Dador de Sangue
www.gabinetesinapse.com
Nesta terceira edição da newsletter da sinapse vamos falar sobre Nutrição. Regra geral quando proferimos esta palavra quase que automaticamente associamos a dieta e/ou emagrecimento. Facto é que no nosso dia a dia nunca prestamos a devida atenção ao que comemos, muitas vezes pelo ritmo acelerado de vida que temos ou porque simplesmente tal não nos ocorre. Certo é que, presentemente, o papel que a nutrição tem na nossa vida vai muito além das meras questões estéticas, talvez porque através dos canais de comunicação social se aborda mais este tema, por exemplo através da problemática da obesidade infantil ou dos relatos de vivências reais em que ter uma boa alimentação previne e combate doenças e melhora a qualidade de vida. Estes são provavelmente bons motivos para dedicar mais tempo ao planeamento, preparação e ingestão das suas refeições não só por si mas também pelos seus.
Destaque do mês de Março
A Consulta de Nutrição na Sinapse
A alimentação desempenha um papel preponderante na saúde e na doença. Uma alimentação equilibrada consiste na conjugação dos alimentos de forma a obter uma complementaridade de nutrientes (macro e micronutrientes) em cada refeição.
O Nutricionista é um profissional qualificado para elaborar a sua dieta ou plano alimentar. Pode ajudá-lo a fazer as escolhas alimentares mais correctas, de modo a manter um peso saudável e, se necessário, elabora a dieta mais adequada á sua situação clínica, como diabetes, obesidade, anorexia, bulimia, doenças cardíacas, doenças renais, cancro, etc.
Em que consiste a CONSULTA de NUTRIÇÃO:
• Avaliação Antropométrica: peso, altura, massa gorda e massa magra;
• Análise da Composição Corporal;
• Recolha da história médica,
• Recolha da história alimentar,
• Cálculo e elaboração do plano alimentar.
• Entrega do PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO e FOLHETO INFORMATIVO.
Sites de interesse:
www.alimentacaosaudavel.org/ www.spcna.pt
Curiosidade Etimológica:
A palavra nutrição vem do latim nutritione; significa ato de nutrir-se
Exercício de relaxamento
No final de um dia de trabalho mais complicado ou quando nos sentimos mais cansados quer fisicamente quer emocionalmente porque não dedicarmos alguns minutos para nós próprios. Escolha um sítio da sua casa que seja tranquilo e em que possa estar alguns minutos sozinho sem interrupções, coloque uma música calma, feche os olhos e relaxe:
“ Faça uma grande inspiração e deite fora todo o ar. Procure libertar a sua mente de todo o tipo de pensamentos, concentre a sua atenção em cada músculo do corpo, estes estão a relaxar-se. Visualize a sua fronte…, os músculos do pescoço…, dos ombros…, deixe-se levar. Relaxe os braços…, as mãos…,visualize os músculos do tórax e do abdómen…,estão a distender-se e a relaxar-se. Procure sentir todos os músculos completamente relaxados. A respiração é regular, inspira e expira. Quando expira, o ar sai e liberta todo a sua tensão”. Em cada expiração repete a palavra “calma”. Faça isto durante 2 minutos. “ Agora recorde um encontro que teve com um amigo em que tenha experimentado um estado emotivo positivo. Procure observar exteriormente a sua postura corporal, o seu contato ocular e distância entre os dois”. Faça isto durante 1 minuto. “ Agora, mexa os pés, abra e feche as palmas das mãos, flicta os braços, mexa as pernas e faça uma longa inspiração e deite fora todo o ar.Pode abrir os olhos e está pronto para uma nova etapa da sua vida.”
Exercício da autoria de Palmira Sette
Datas a Celebrar no mês de Março
08 - Dia Internacional da Mulher
15 - Dia Mundial dos Direitos do Consumidor
19 - Dia de S. José - Dia do Pai
21 - Dia Mundial da Árvore e da Floresta
- Dia Mundial da Poesia
- Dia Mundial para a Eliminação da Discriminação Racial
22 - Dia do Teatro Amador
- Dia Mundial da Água
23 - Dia da Meteorologia
24 - Dia do Estudante
- Dia Mundial da Luta contra a Tuberculose
26 - Dia do Livro Português
27 - Dia Mundial do Teatro
- Dia Nacional do Dador de Sangue
www.gabinetesinapse.com
segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012
Sobre a Hiperatividade
O que é?
É um distúrbio comportamental, caraterizado por três traços transversais: impulsividade, falta de atenção e atividade excessiva. No entanto, e como podemos ver mais abaixo, elaborar o seu diagnóstico não é assim tão linear.
Como se diagnostica?
O problema de se diagnosticar a hiperatividade é que esta apresenta um grau de gravidade que pode ser muito diferente de criança para criança. Para que este diagnóstico possa ser feito é indispensável avaliar os antecedentes da criança, bem como a sua situação atual. Assim, pelo menos oito destes sintomas e/ou sinais têm de estar presentes:
A criança apresenta dificuldade em manter a atenção nas tarefas;
Mostra facilidade para se distrair;
Com frequência parece que não está a escutar;
Com frequência passa de uma atividade incompleta para outras;
Com frequência perde coisas necessárias para as tarefas;
Com frequência interrompe ou perturba os outros;
Tem dificuldades em esperar pela sua vez em atividades de grupo;
Com frequência responde a perguntas sem pensar;
Com frequência envolve-se em atividades físicas sem pensar nas consequências;
Com frequência fala excessivamente;
Tem dificuldade em brincar tranquilamente;
Tem dificuldade em permanecer sentada;
Tem dificuldade em seguir instruções.
É de salientar que estes sintomas/sinais devem verificar-se em mais do que um contexto em que a criança está inserida.
O que fazer?
Regra geral educar uma criança já é uma tarefa difícil, educar uma criança com hiperatividade requer um maior esforço e um conjunto de competências que estão perfeitamente ao seu alcance. Para isso, pode sempre pedir informações ao médico ou profissional de saúde especializado que acompanha o seu filho.
Também existe alguma literatura que informa e orienta sobre como pode proceder.
O que também necessita de saber
A maioria das crianças com hiperatividade não tem qualquer tipo de problema de inteligência, aliás costumam estar na média e muitas vezes acima da mesma.
Algumas pessoas famosas com hiperatividade são: Albert Einstein, Thomas Edison, Henry Ford, entre outros.
Sobre a medicação
A medicação estimulante normalmente é utilizada e revela ser eficaz no combate de sintomas como por exemplo a falta de atenção, a impulsividade e a atividade excessiva, o que ajuda no desempenho escolar e nas relações sociais. No entanto cada indivíduo é único e assim sendo os efeitos da medicação e o próprio medicamente em si deve ser adequado a ele. Alguns dos efeitos secundários da toma da medicação podem ser perda de apetite, insónia, irritabilidade, sensação de cansaço ou desorientação, caso estes persistiam deve procurar de imediato o médico que acompanha o seu filho.
A hiperatividade desaparece?
Não propriamente, com a idade as manifestações diminuem e os jovens aprendem estratégias para lidar melhor com elas. Ou seja, a criança desaparece e dá lugar a um adulto “irrequieto”.
Orientações para os pais
• Colocar a criança num desporto (é importante que ela gaste o máximo de energia possível durante o dia);
• Dar mais atenção à criança (caso seja possível dedique algum tempo do seu dia por muito curto que seja ao seu filho);
• Não colocar um rótulo de “má” ou qualquer outro comentário depreciativo perante um comportamento desadequado ou de risco;
• Canalizar a energia para a prática de uma actividade construtiva e tentar envolver a criança no máximo de atividades físicas durante o dia;
• É importante criar uma rotina com limites e regras perante as quais a criança pode atuar;
• Quando as regras são impostas é benéfica a existência de um sistema de recompensa para reforçar os comportamentos desejados;
• As regras não devem ser excessivas, devendo ser expressas com clareza, esclarecendo sobre o que a criança pode ou não fazer e caso sejam violadas as consequências devem ser imediatas;
• Elogie o seu filho e recompense-o pelo bom comportamento;
• Mantenha a casa o mais organizada possível para que a criança encontre o que necessita;
• Proteja a sua casa de eventuais perigos;
• Quando o seu filho precisar de trabalhar reduza o número de estímulos;
• Determine um local na sua casa para o seu filho se acalmar, “dar um tempo”, quando o seu comportamento estiver fora do controlo.
Converse com o seu filho
• Quando quiser a atenção do seu filho deverá colocar-se ao mesmo nível que ele. Pode ser necessário controlá-lo colocando a mão no seu braço ou no ombro, segurando com delicadeza. Fale com clareza e certifique-se de que ele está a escutar. Procure manter o contacto ocular, repita o que está a dizer, se necessário, e peça-lhe que repita o que você acabou de dizer para ter a certeza que ele compreendeu;
• Ao dar-lhe instruções, lembre-se de as mencionar pela mesma ordem em que espera que elas sejam cumpridas.
Lide com a agressividade do seu filho
• Ensinar ao seu filho que existem outras formas de interagir e de obter as “coisas” e exemplificar como;
• Não afastá-lo da convivência com as outras crianças, tentar integrá-lo e se possível num primeiro contato estar por perto caso ele tenha alguma atitude mais impulsiva ou agressiva, explicando-lhe que esse comportamento não é permitido e explicar às outras crianças como é o comportamento do seu filho.
Ajudando na auto-estima do seu filho
A criança hiperativa tende a desenvolver uma baixa auto-estima, isto porque em casa são muitas vezes repreendidos, acham que as outras crianças não gostam delas, são repreendidas na escola e muitas vezes têm notas baixas;
Em geral não compreendem que têm um problema, pelo que afirmam que as outras pessoas estão sempre a gritar com elas ou a ataca-las e estão sempre metidas em confusão. Por vezes queixam-se dos trabalhos de casa por serem difíceis ou chatos;
É importante encontrar uma maneira de elevar a sua auto-estima, ou seja, identificar os momentos nos quais ele está a comportar-se como é desejado e recompensá-lo por isso, não é suborná-lo mas dar-lhe feedback positivo (guloseimas, estrelas dourada, smiles);
Ignorar os acessos de raiva e os maus comportamentos;
Tentar encontrar um espaço de tempo do seu dia, nem que seja pequeno, para estar com o seu filho e dar-lhe atenção.
É um distúrbio comportamental, caraterizado por três traços transversais: impulsividade, falta de atenção e atividade excessiva. No entanto, e como podemos ver mais abaixo, elaborar o seu diagnóstico não é assim tão linear.
Como se diagnostica?
O problema de se diagnosticar a hiperatividade é que esta apresenta um grau de gravidade que pode ser muito diferente de criança para criança. Para que este diagnóstico possa ser feito é indispensável avaliar os antecedentes da criança, bem como a sua situação atual. Assim, pelo menos oito destes sintomas e/ou sinais têm de estar presentes:
A criança apresenta dificuldade em manter a atenção nas tarefas;
Mostra facilidade para se distrair;
Com frequência parece que não está a escutar;
Com frequência passa de uma atividade incompleta para outras;
Com frequência perde coisas necessárias para as tarefas;
Com frequência interrompe ou perturba os outros;
Tem dificuldades em esperar pela sua vez em atividades de grupo;
Com frequência responde a perguntas sem pensar;
Com frequência envolve-se em atividades físicas sem pensar nas consequências;
Com frequência fala excessivamente;
Tem dificuldade em brincar tranquilamente;
Tem dificuldade em permanecer sentada;
Tem dificuldade em seguir instruções.
É de salientar que estes sintomas/sinais devem verificar-se em mais do que um contexto em que a criança está inserida.
O que fazer?
Regra geral educar uma criança já é uma tarefa difícil, educar uma criança com hiperatividade requer um maior esforço e um conjunto de competências que estão perfeitamente ao seu alcance. Para isso, pode sempre pedir informações ao médico ou profissional de saúde especializado que acompanha o seu filho.
Também existe alguma literatura que informa e orienta sobre como pode proceder.
O que também necessita de saber
A maioria das crianças com hiperatividade não tem qualquer tipo de problema de inteligência, aliás costumam estar na média e muitas vezes acima da mesma.
Algumas pessoas famosas com hiperatividade são: Albert Einstein, Thomas Edison, Henry Ford, entre outros.
Sobre a medicação
A medicação estimulante normalmente é utilizada e revela ser eficaz no combate de sintomas como por exemplo a falta de atenção, a impulsividade e a atividade excessiva, o que ajuda no desempenho escolar e nas relações sociais. No entanto cada indivíduo é único e assim sendo os efeitos da medicação e o próprio medicamente em si deve ser adequado a ele. Alguns dos efeitos secundários da toma da medicação podem ser perda de apetite, insónia, irritabilidade, sensação de cansaço ou desorientação, caso estes persistiam deve procurar de imediato o médico que acompanha o seu filho.
A hiperatividade desaparece?
Não propriamente, com a idade as manifestações diminuem e os jovens aprendem estratégias para lidar melhor com elas. Ou seja, a criança desaparece e dá lugar a um adulto “irrequieto”.
Orientações para os pais
• Colocar a criança num desporto (é importante que ela gaste o máximo de energia possível durante o dia);
• Dar mais atenção à criança (caso seja possível dedique algum tempo do seu dia por muito curto que seja ao seu filho);
• Não colocar um rótulo de “má” ou qualquer outro comentário depreciativo perante um comportamento desadequado ou de risco;
• Canalizar a energia para a prática de uma actividade construtiva e tentar envolver a criança no máximo de atividades físicas durante o dia;
• É importante criar uma rotina com limites e regras perante as quais a criança pode atuar;
• Quando as regras são impostas é benéfica a existência de um sistema de recompensa para reforçar os comportamentos desejados;
• As regras não devem ser excessivas, devendo ser expressas com clareza, esclarecendo sobre o que a criança pode ou não fazer e caso sejam violadas as consequências devem ser imediatas;
• Elogie o seu filho e recompense-o pelo bom comportamento;
• Mantenha a casa o mais organizada possível para que a criança encontre o que necessita;
• Proteja a sua casa de eventuais perigos;
• Quando o seu filho precisar de trabalhar reduza o número de estímulos;
• Determine um local na sua casa para o seu filho se acalmar, “dar um tempo”, quando o seu comportamento estiver fora do controlo.
Converse com o seu filho
• Quando quiser a atenção do seu filho deverá colocar-se ao mesmo nível que ele. Pode ser necessário controlá-lo colocando a mão no seu braço ou no ombro, segurando com delicadeza. Fale com clareza e certifique-se de que ele está a escutar. Procure manter o contacto ocular, repita o que está a dizer, se necessário, e peça-lhe que repita o que você acabou de dizer para ter a certeza que ele compreendeu;
• Ao dar-lhe instruções, lembre-se de as mencionar pela mesma ordem em que espera que elas sejam cumpridas.
Lide com a agressividade do seu filho
• Ensinar ao seu filho que existem outras formas de interagir e de obter as “coisas” e exemplificar como;
• Não afastá-lo da convivência com as outras crianças, tentar integrá-lo e se possível num primeiro contato estar por perto caso ele tenha alguma atitude mais impulsiva ou agressiva, explicando-lhe que esse comportamento não é permitido e explicar às outras crianças como é o comportamento do seu filho.
Ajudando na auto-estima do seu filho
A criança hiperativa tende a desenvolver uma baixa auto-estima, isto porque em casa são muitas vezes repreendidos, acham que as outras crianças não gostam delas, são repreendidas na escola e muitas vezes têm notas baixas;
Em geral não compreendem que têm um problema, pelo que afirmam que as outras pessoas estão sempre a gritar com elas ou a ataca-las e estão sempre metidas em confusão. Por vezes queixam-se dos trabalhos de casa por serem difíceis ou chatos;
É importante encontrar uma maneira de elevar a sua auto-estima, ou seja, identificar os momentos nos quais ele está a comportar-se como é desejado e recompensá-lo por isso, não é suborná-lo mas dar-lhe feedback positivo (guloseimas, estrelas dourada, smiles);
Ignorar os acessos de raiva e os maus comportamentos;
Tentar encontrar um espaço de tempo do seu dia, nem que seja pequeno, para estar com o seu filho e dar-lhe atenção.
terça-feira, 7 de fevereiro de 2012
Newsletter n.º 2
Editorial
Apesar da medicina alternativa ser bem mais antiga do que a medicina tradicional nem sempre teve o mesmo destaque, que esta última tem na sociedade ocidental. Desde há vários para cá tem vindo a ocupar um lugar cada vez mais importante no complemento e no tratamento das mais variadas doenças. A procura deste tipo de cuidados bem como a proliferação da oferta formativa tem sido cada vez mais extensa e diversificada. Na sinapse dispomos de dois tipos de intervenção enquadrados nesta linha a acupuntura e a osteopatia, cuja descrição mais pormenorizada encontra na caixa mais abaixo. Valorizamos e reconhecemos este tipo de intervenção após a realização de uma avaliação criteriosa e rigorosa de cada caso. Assim e no decorrer do mês de Fevereiro todas as consultas de acunpuntura e osteopatia têm desconto na sinapse.
Aproveite também através desta edição ficar a conhecer a nossa rede de parceiros e as vantagens que lhe poderemos oferecer em diferentes especialidades.
Bom Carnaval e até breve!!
Um pouco de história sobre a medicina alternativa…
A história da medicina alternativa remete para há 6000 anos atrás, na região este do globo e, na região oeste, remete para cerca de 2300 anos atrás.
Os conceitos de medicina alternativa são mencionados nas antigas escrituras da Índia, China e Egipto e na maior parte das civilizações antigas da História do planeta Terra. Evidências históricas referem que, apesar do nome das diferentes medicinas alternativas diferir, os procedimentos eram os mesmos.
O conceito de medicina alternativa prevaleceu, portanto, tanto na parte este com na parte oeste do globo e, atualmente, a medicina alternativa continua a ser praticada na Índia e na China, por exemplo. Na Índia, a medicina alternativa era, e ainda é, conhecida por “Vedic medicine” ou ainda por “Ayurveda”.Na China, a medicina alternativa é praticada há séculos e o seu conceito é baseado na filosofia Taoísta e no conceito de equilíbrio.
Sobre a origem das palavras:
Etimologicamente Osteopatia provém dos termos gregos Ostión (osso) e Pathos (efeitos que vêm do interior).
Destaque do mês: Acupuntura e Osteopatia
A osteopatia é uma ciência terapêutica, não convencional, que visa repor o normal funcionamento da arquitectura osteomuscular, que tem uma inter-relação com o resto do corpo. Baseia-se na filosofia de que o corpo funciona como uma unidade composta de diferentes partes móveis (músculos, articulações, órgãos, vísceras, circulação sanguínea), tendo o poder de auto-cura. Recorre a técnicas manuais e aconselhamento de cuidados posturais, para diagnosticar e tratar disfunções somáticas e estruturais do corpo humano, nomeadamente na coluna vertebral.
A acupuntura é um método milenar da Medicina Tradicional Chinesa que visa à obtenção do equilíbrio energético através de colocação de agulhas descartáveis, praticamente indolor em certos pontos localizados em todo corpo. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa existem cerca de 300 doenças tratáveis pela acupunctura, em algumas delas a acupunctura tem um grande poder de cura e em outras ela actua como um tratamento complementar.
www.gabinetesinapse.com
facebook.com/sinapse.carvalhos
Apesar da medicina alternativa ser bem mais antiga do que a medicina tradicional nem sempre teve o mesmo destaque, que esta última tem na sociedade ocidental. Desde há vários para cá tem vindo a ocupar um lugar cada vez mais importante no complemento e no tratamento das mais variadas doenças. A procura deste tipo de cuidados bem como a proliferação da oferta formativa tem sido cada vez mais extensa e diversificada. Na sinapse dispomos de dois tipos de intervenção enquadrados nesta linha a acupuntura e a osteopatia, cuja descrição mais pormenorizada encontra na caixa mais abaixo. Valorizamos e reconhecemos este tipo de intervenção após a realização de uma avaliação criteriosa e rigorosa de cada caso. Assim e no decorrer do mês de Fevereiro todas as consultas de acunpuntura e osteopatia têm desconto na sinapse.
Aproveite também através desta edição ficar a conhecer a nossa rede de parceiros e as vantagens que lhe poderemos oferecer em diferentes especialidades.
Bom Carnaval e até breve!!
Um pouco de história sobre a medicina alternativa…
A história da medicina alternativa remete para há 6000 anos atrás, na região este do globo e, na região oeste, remete para cerca de 2300 anos atrás.
Os conceitos de medicina alternativa são mencionados nas antigas escrituras da Índia, China e Egipto e na maior parte das civilizações antigas da História do planeta Terra. Evidências históricas referem que, apesar do nome das diferentes medicinas alternativas diferir, os procedimentos eram os mesmos.
O conceito de medicina alternativa prevaleceu, portanto, tanto na parte este com na parte oeste do globo e, atualmente, a medicina alternativa continua a ser praticada na Índia e na China, por exemplo. Na Índia, a medicina alternativa era, e ainda é, conhecida por “Vedic medicine” ou ainda por “Ayurveda”.Na China, a medicina alternativa é praticada há séculos e o seu conceito é baseado na filosofia Taoísta e no conceito de equilíbrio.
Sobre a origem das palavras:
Etimologicamente Osteopatia provém dos termos gregos Ostión (osso) e Pathos (efeitos que vêm do interior).
Destaque do mês: Acupuntura e Osteopatia
A osteopatia é uma ciência terapêutica, não convencional, que visa repor o normal funcionamento da arquitectura osteomuscular, que tem uma inter-relação com o resto do corpo. Baseia-se na filosofia de que o corpo funciona como uma unidade composta de diferentes partes móveis (músculos, articulações, órgãos, vísceras, circulação sanguínea), tendo o poder de auto-cura. Recorre a técnicas manuais e aconselhamento de cuidados posturais, para diagnosticar e tratar disfunções somáticas e estruturais do corpo humano, nomeadamente na coluna vertebral.
A acupuntura é um método milenar da Medicina Tradicional Chinesa que visa à obtenção do equilíbrio energético através de colocação de agulhas descartáveis, praticamente indolor em certos pontos localizados em todo corpo. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa existem cerca de 300 doenças tratáveis pela acupunctura, em algumas delas a acupunctura tem um grande poder de cura e em outras ela actua como um tratamento complementar.
www.gabinetesinapse.com
facebook.com/sinapse.carvalhos
quarta-feira, 4 de janeiro de 2012
NEWSLETTER N.º 1
Janeiro de 2012
Caros amigos e colaboradores,
No arrancar de mais um novo ano de trabalho a sinapse estreia-se na edição da sua newsletter. Pretende-se que seja um espaço de informação e de partilha entre todos, os que de forma directa ou indirecta, trabalham connosco.
Nesta primeira edição fazemos uma breve referência ao que nos move para trabalharmos e continuarmos a investir na melhoria dos nossos serviços e assinalamos a especialidade em destaque para este mês as Psicoterapias.
Votos de um excelente ano para todos e um até breve!
Trabalhamos consigo e para si.
O PORQUÊ DE EXISTIRMOS…
Todo o nosso funcionamento intelectual, emocional, motor, social, a capacidade de adaptação, de aprendizagem, entre outros, deve-se à comunicação que existe a nível cerebral entre neurónios e à correspondente transmissão de informação. A este fenómeno chamamos de sinapse.
As sinapses nervosas são os pontos onde as extremidades de neurónios vizinhos se encontram e o estímulo passa de um neurónio para o seguinte por meio de mediadores físico-químicos, os neurotransmissores.
Os neurónios precisam continuamente de arrecadar informações sobre o estado interno do organismo e de seu ambiente externo, avaliar essas informações e coordenar actividades apropriadas à situação e às necessidades actuais da pessoa, ou seja, existe uma adaptação e uma actividade constante a que cada ser humano está sujeito. A descoberta deste mecanismo fascinante tem permitido compreender o cérebro humano de forma única.
O gabinete sinapse foi constituído com a premissa de que cada pessoa tem uma forma e uma visão única de funcionar e de interagir com ela própria, com o outro e com o que a rodeia. Neste sentido, e ao longo dos últimos anos, temos vindo a diversificar a nossa equipa de trabalho, e a especializarmo-nos para que possamos ir ao encontro das suas reais necessidades.
Este mês em destaque as PSICOTERAPIAS
A psicoterapia é um espaço construído ao longo do tempo entre o psicoterapeuta e a pessoa/grupo que permite um maior conhecimento sobre si, sobre os seus conflitos ajudando a ver-se de uma forma diferente e mais clara. Na sinapse apostamos na formação, supervisão e actualização dos nossos técnicos e propomos as seguintes valências:
Psicoterapia infantil e de adolescentes de orientação grupanalítica
Grupanálise infantil
Psicoterapia individual para adultos
Terapia de casal
Terapia Familiar
Fazer psicoterapia é um investimento em si e nos seus!
Curiosidade:
O termo psicoterapia vem do grego psykhē - mente, e therapeuein – curar a sua primeira referência data de 1890 e etimologicamente significa"tratamento da alma".
Entre em contato connosco e conheça os descontos que temos para si durante o mês de Janeiro.
Os nossos contatos:
Carvalhos: Rua Cruz de Cristo 24 sala 11 2º
4415-132 Pedroso
Porto: Rua de Godim 849 – 4300-242 Bonfim
Tlf.: 220 147 948 Tlm.: 918 065 082
facebook.com/sinapse.carvalhos
geral@gabinetesinapse.com
Caros amigos e colaboradores,
No arrancar de mais um novo ano de trabalho a sinapse estreia-se na edição da sua newsletter. Pretende-se que seja um espaço de informação e de partilha entre todos, os que de forma directa ou indirecta, trabalham connosco.
Nesta primeira edição fazemos uma breve referência ao que nos move para trabalharmos e continuarmos a investir na melhoria dos nossos serviços e assinalamos a especialidade em destaque para este mês as Psicoterapias.
Votos de um excelente ano para todos e um até breve!
Trabalhamos consigo e para si.
O PORQUÊ DE EXISTIRMOS…
Todo o nosso funcionamento intelectual, emocional, motor, social, a capacidade de adaptação, de aprendizagem, entre outros, deve-se à comunicação que existe a nível cerebral entre neurónios e à correspondente transmissão de informação. A este fenómeno chamamos de sinapse.
As sinapses nervosas são os pontos onde as extremidades de neurónios vizinhos se encontram e o estímulo passa de um neurónio para o seguinte por meio de mediadores físico-químicos, os neurotransmissores.
Os neurónios precisam continuamente de arrecadar informações sobre o estado interno do organismo e de seu ambiente externo, avaliar essas informações e coordenar actividades apropriadas à situação e às necessidades actuais da pessoa, ou seja, existe uma adaptação e uma actividade constante a que cada ser humano está sujeito. A descoberta deste mecanismo fascinante tem permitido compreender o cérebro humano de forma única.
O gabinete sinapse foi constituído com a premissa de que cada pessoa tem uma forma e uma visão única de funcionar e de interagir com ela própria, com o outro e com o que a rodeia. Neste sentido, e ao longo dos últimos anos, temos vindo a diversificar a nossa equipa de trabalho, e a especializarmo-nos para que possamos ir ao encontro das suas reais necessidades.
Este mês em destaque as PSICOTERAPIAS
A psicoterapia é um espaço construído ao longo do tempo entre o psicoterapeuta e a pessoa/grupo que permite um maior conhecimento sobre si, sobre os seus conflitos ajudando a ver-se de uma forma diferente e mais clara. Na sinapse apostamos na formação, supervisão e actualização dos nossos técnicos e propomos as seguintes valências:
Psicoterapia infantil e de adolescentes de orientação grupanalítica
Grupanálise infantil
Psicoterapia individual para adultos
Terapia de casal
Terapia Familiar
Fazer psicoterapia é um investimento em si e nos seus!
Curiosidade:
O termo psicoterapia vem do grego psykhē - mente, e therapeuein – curar a sua primeira referência data de 1890 e etimologicamente significa"tratamento da alma".
Entre em contato connosco e conheça os descontos que temos para si durante o mês de Janeiro.
Os nossos contatos:
Carvalhos: Rua Cruz de Cristo 24 sala 11 2º
4415-132 Pedroso
Porto: Rua de Godim 849 – 4300-242 Bonfim
Tlf.: 220 147 948 Tlm.: 918 065 082
facebook.com/sinapse.carvalhos
geral@gabinetesinapse.com
quinta-feira, 10 de novembro de 2011
Atrasos de Linguagem na Criança
Um distúrbio de linguagem na criança pequena, em geral é determinado comparando-se o funcionamento de linguagem desta com o da mesma idade com desenvolvimento "normal". Os sinais de um distúrbio de linguagem mudam ao longo do tempo, uma vez que levamos em consideração o crescimento e desenvolvimento das crianças. Quando as habilidades pré-verbais e verbais iniciais não se desenvolvem, há motivos justificados para preocupação. O atraso de linguagem pode muitas vezes ser o primeiro sinal de uma alteração no neurodesenvolvimento.
Algumas crianças apresentam perturbação no desenvolvimento da linguagem que não pode ser explicado por deficits de percepção sensorial, capacidades intelectuais ou funcionamento motor ou socioeconómico. Essas crianças podem ser diagnosticadas como distúrbio específico de linguagem ou outros quadros afins. Suas dificuldades surgem à medida que elas se desenvolvem, e os pais começam a perceber problemas no desenvolvimento linguístico por volta dos dois anos de idade. Neste momento, a maioria das crianças de desenvolvimento normal está acrescentando vocabulário novo ao seu repertório de palavras e é comunicadora entusiástica. As crianças com distúrbio de linguagem utilizam vocabulário mais restrito e apresentam problemas em comunicar desejos e necessidades. (Boone, 1994)
Essas crianças devem ser encaminhadas à avaliação de terapia da fala, para definição das categorias linguísticas em deficit, orientação familiar e possíveis encaminhamentos para otorrinolaringologista, neurologista, psicólogo ou outros profissionais que se façam necessários.
Segundo Capovilla (1997), atraso de linguagem é o problema de desenvolvimento mais comum em pré-escolares e pode se correlacionar com distúrbios posteriores de aprendizagem. Entre outras provas, é identificada via avaliação do número de palavras faladas e compreendidas, já que aos 2 anos o vocabulário expressivo mínimo é de 50 palavras com combinações de 2-3 palavras. Metade das crianças com atraso de fala aos 24-30 meses podem apresentar atraso severo entre 3-4 anos.
Os atrasos de linguagem podem acarretar dificuldades em toda a vida do sujeito, pois a aquisição de linguagem acontece como uma continuidade durante todo o desenvolvimento.
O amplo quadro que envolve a esfera da linguagem pode ser sucintamente discutido da seguinte forma:
- Desenvolvimento lexical é um contínuo na vida do sujeito, Adquirimos o vocabulário durante toda a nossa vida, pelo menos enquanto estivermos activos; ouvindo, falando e interagindo com o meio.
- Desenvolvimento fonológico adquirido na infância acontece por etapas; os primeiros sons são guturais, depois os bilabiais, velares etc. Podemos dizer que a aquisição completa da fonologia se dá na maioria das crianças por volta de 5 a 6 anos, no mais tardar.
- A morfossintaxe, que começa por volta dos 18 meses com uma gramática rudimentar e vai aprimorando ao longo dos anos, até que seu uso se torna automático, isso por volta dos 5 anos de idade. A partir daí o indivíduo usa as regras da sintaxe e da morfologia, sem necessidade de recursos de memória e, dependendo do nível cultural de aprendizagem, sem grandes erros na construção gramatical. (Jakubovicz, 1997)
O desempenho comunicativo ocorre com a integração de todas essas áreas e variações da normalidade são esperadas, uma vez que os aspectos individuais e do ambiente linguístico são considerados na análise dos dados da avaliação.
É importante não deixar de considerar o fato de uma considerável variação individual nos padrões do crescimento do vocabulário inicial, nem todas as crianças apresentam uma explosão de vocabulário.
As crianças continuam a aprender uma quantidade enorme de novas palavras durante muitos anos, ao passo que aprender que opções encontram-se disponíveis em uma língua também leva bastante tempo. O léxico não é simplesmente uma lista de palavras, engloba um vasto número de expressões idiomáticas - sintagmas e construções cujos significados não são necessariamente depreendidos a partir de suas partes, e inclui uma grande quantidade de usos figurados. Assim, constituem um componente importante da aquisição lexical. Estudos da aquisição lexical inicial revelaram bastante sobre como as crianças começam a adquirir um léxico.
Algumas crianças apresentam perturbação no desenvolvimento da linguagem que não pode ser explicado por deficits de percepção sensorial, capacidades intelectuais ou funcionamento motor ou socioeconómico. Essas crianças podem ser diagnosticadas como distúrbio específico de linguagem ou outros quadros afins. Suas dificuldades surgem à medida que elas se desenvolvem, e os pais começam a perceber problemas no desenvolvimento linguístico por volta dos dois anos de idade. Neste momento, a maioria das crianças de desenvolvimento normal está acrescentando vocabulário novo ao seu repertório de palavras e é comunicadora entusiástica. As crianças com distúrbio de linguagem utilizam vocabulário mais restrito e apresentam problemas em comunicar desejos e necessidades. (Boone, 1994)
Essas crianças devem ser encaminhadas à avaliação de terapia da fala, para definição das categorias linguísticas em deficit, orientação familiar e possíveis encaminhamentos para otorrinolaringologista, neurologista, psicólogo ou outros profissionais que se façam necessários.
Segundo Capovilla (1997), atraso de linguagem é o problema de desenvolvimento mais comum em pré-escolares e pode se correlacionar com distúrbios posteriores de aprendizagem. Entre outras provas, é identificada via avaliação do número de palavras faladas e compreendidas, já que aos 2 anos o vocabulário expressivo mínimo é de 50 palavras com combinações de 2-3 palavras. Metade das crianças com atraso de fala aos 24-30 meses podem apresentar atraso severo entre 3-4 anos.
Os atrasos de linguagem podem acarretar dificuldades em toda a vida do sujeito, pois a aquisição de linguagem acontece como uma continuidade durante todo o desenvolvimento.
O amplo quadro que envolve a esfera da linguagem pode ser sucintamente discutido da seguinte forma:
- Desenvolvimento lexical é um contínuo na vida do sujeito, Adquirimos o vocabulário durante toda a nossa vida, pelo menos enquanto estivermos activos; ouvindo, falando e interagindo com o meio.
- Desenvolvimento fonológico adquirido na infância acontece por etapas; os primeiros sons são guturais, depois os bilabiais, velares etc. Podemos dizer que a aquisição completa da fonologia se dá na maioria das crianças por volta de 5 a 6 anos, no mais tardar.
- A morfossintaxe, que começa por volta dos 18 meses com uma gramática rudimentar e vai aprimorando ao longo dos anos, até que seu uso se torna automático, isso por volta dos 5 anos de idade. A partir daí o indivíduo usa as regras da sintaxe e da morfologia, sem necessidade de recursos de memória e, dependendo do nível cultural de aprendizagem, sem grandes erros na construção gramatical. (Jakubovicz, 1997)
O desempenho comunicativo ocorre com a integração de todas essas áreas e variações da normalidade são esperadas, uma vez que os aspectos individuais e do ambiente linguístico são considerados na análise dos dados da avaliação.
É importante não deixar de considerar o fato de uma considerável variação individual nos padrões do crescimento do vocabulário inicial, nem todas as crianças apresentam uma explosão de vocabulário.
As crianças continuam a aprender uma quantidade enorme de novas palavras durante muitos anos, ao passo que aprender que opções encontram-se disponíveis em uma língua também leva bastante tempo. O léxico não é simplesmente uma lista de palavras, engloba um vasto número de expressões idiomáticas - sintagmas e construções cujos significados não são necessariamente depreendidos a partir de suas partes, e inclui uma grande quantidade de usos figurados. Assim, constituem um componente importante da aquisição lexical. Estudos da aquisição lexical inicial revelaram bastante sobre como as crianças começam a adquirir um léxico.
Pisquiatria
Nova valência:
Licenciatura em Medicina pelo Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto, concluída em 2003.
Internato Geral realizado no Hospital Senhora da Oliveira em Guimarães, concluído em 2005.
Especialização em Psiquiatria, realizada no Departamento Psiquiatria e Saúde Mental do Hospital São Teotónio , concluída em Julho de 2011.
Assistente Hospitalar de Psiquiatria no Hospital são Teotónio Viseu até à data.
Pós-graduação em Terapias Cognitivo-Comportamentais – Curso Avançado, realizada no CESPU/Instituto Superior de Ciências da Saúde.
Curso de Formação em Intervenção Sistémica e Familiar realizado na Secção Norte da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar.
Maria Silvina Salvado Fontes - Psiquiatra
Licenciatura em Medicina pelo Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto, concluída em 2003.
Internato Geral realizado no Hospital Senhora da Oliveira em Guimarães, concluído em 2005.
Especialização em Psiquiatria, realizada no Departamento Psiquiatria e Saúde Mental do Hospital São Teotónio , concluída em Julho de 2011.
Assistente Hospitalar de Psiquiatria no Hospital são Teotónio Viseu até à data.
Pós-graduação em Terapias Cognitivo-Comportamentais – Curso Avançado, realizada no CESPU/Instituto Superior de Ciências da Saúde.
Curso de Formação em Intervenção Sistémica e Familiar realizado na Secção Norte da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar.
Maria Silvina Salvado Fontes - Psiquiatra
Subscrever:
Mensagens (Atom)