Núcleo de Intervenção e Formação em Grupo Fica aqui uma breve introdução do nosso grupo terapêutico de relaxamento. Grupo de Relaxamento Objetivos do Programa: Reconhecer a diferença entre o estado de ansiedade e o estado de relaxamento; Praticar técnicas de relaxamento e competências para reduzir a ansiedade; Desenvolver a atenção/concentração e a memória; Reduzir a fadiga, a insónia e outra sintomatologia física; Aumentar a auto confiança e a auto estima; Promover a qualidade de vida e o bem estar; Aumentar o nível de energia vital e da produtividade. Destinatários: Crianças e adolescentes com problemas de comportamento, problemas de ansiedade, problemas emocionais, depressão, hiperatividade e défice de atenção. Idades compreendidas entre os 6 e os 16 anos. Programa constituído por 15 sessões e de frequência semanal (cada sessão tem a duração de 60 minutos) Para mais informações entre em contacto connosoco.

TERAPIA DA FALA vs ESTÉTICA FACIAL O rosto é o nosso cartão-de-visita mas hoje em dia as pessoas preocupam-se muito com o corpo, mantendo a boa forma e estão deixando de lado os tratamentos faciais. A contração exagerada dos músculos é responsável pelo aparecimento das marcas e consequentemente facilita o surgimento das rugas. Ao mastigar, respirar, engolir e falar erroneamente (às vezes nem nos damos conta disso) fazemos com que algumas regiões não sejam trabalhadas ou trabalhadas incorretamente. Daí a importância da terapia da fala Estética que desenvolverá um trabalho de reorganização neuromuscular através da adequação das funções, relaxamento, alongamento, massagens, drenagem linfática e exercícios para as regiões do rosto e pescoço. A terapia da fala Estética tem como objetivo trabalhar a musculatura facial através de relaxamentos musculares, exercícios específicos e orientações diárias para que o paciente tenha conhecimento de suas expressões e hábitos, de forma que proporcione condições para modificá-los e obter o que grande parte das pessoas busca: saúde e beleza. O grande objetivo das sessões é harmonizar o rosto, aumentando ou ativando certos músculos por meio do alongamento ou relaxamento facial. O tratamento é indicado para mulheres e homens a partir dos 30 anos Benefícios: • Fortalecer e sustentar a face; • Harmonizar o estético e o funcional; • Aumentar a oxigenação e vascularização da pele; • Minimizar ou eliminar as mímicas faciais exacerbadas ou inadequadas; • Eliminar e/ou atenuar as rugas e marcas de expressão, • Equilibrar as forças musculares da face e pescoço; • Proporcionar a aquisição de hábitos saudáveis orofaciais e cervicais; • Adequar à postura, a respiração, a mastigação, a deglutição e a fala. Mas como tudo há Contra-indicações: • Excesso de acnes na pele; • Realiza ou já realizou tratamento à base de isotretinoína via oral; • Caso de cirurgia facial recomenda-se 6 meses de repouso e autorização médica; • Pacientes que fizeram bioplastia; • Pacientes sob efeito da toxina botulínica, conhecida como Botóx. Somente depois do efeito poderão ser submetidas à terapia da fala Estética.

Integração Sensorial: uma vertente da Terapia Ocupacional

O nosso cérebro recebe a todo o momento incontáveis bits de informação sensorial, que rapidamente localiza, processa e responde de acordo com o tipo e ordem de sensação, algo parecido a um polícia a dirigir o tráfico. Quando as sensações fluem de forma organizada e integrada, o cérebro pode usar essas sensações para formar percepções, comportamentos e aprender. Quando esta fluência é desorganizada, a vida pode ser como o tráfico em hora de ponta (J.Ayres) A integração sensorial é a organização do uso dessas sensações, ou seja, é a capacidade de sentir, compreender e organizar a informação sensorial a partir de um corpo e no seu ambiente. Algumas crianças apresentam dificuldades na identificação, no processamento e na resposta de todas estas sensações que os nossos sentidos enviam para o nosso corpo a partir do ambiente onde estamos inseridos. Nem sempre estes défices são identificados, contudo reflectem-se no desenvolvimento da criança, na sua aprendizagem e sentimentos que tem sobre si próprio afectando o desempenho nas diversas áreas podendo ocasionar atraso escolar, dificuldade na relação com os outros, dificuldade de atenção e concentração, auto-estima prejudicada, alteração no tónus muscular, dificuldade de equilíbrio e na coordenação motora global e fina. Os componentes do processamento sensorial são: - Registo dos inputs sensoriais - Orientação dos inputs sensoriais - Interpretação dos inputs sensoriais - Organização da resposta aos inputs sensoriais - Execução das respostas Estes são alguns dos comportamentos que podemos observar em crianças que experienciam dificuldades de processamento sensorial:  Dificuldades no registo sensorial: pode aparecer que não têm reacção ao movimento ao toque; podem parecer letárgicos; podem exibir uma resposta retardada ao estímulo sensorial. Ou podem parecer demasiado reactivos ao movimento e ao toque, podendo exibir uma resposta elevada ao estímulo sensorial.  Dificuldades na modulação sensorial: têm dificuldade em se adaptar a mudanças de rotinas; têm um nível alto de distracção; têm um nível de actividade elevado; experienciam dificuldades nas transições ou podem parecer “desligados” e “isolados”.  Dificuldades na resposta sensorial ou na integração: podem ter problemas com o planeamento motor; podem ter uma qualidade pobre de respostas motoras (especialmente respostas de controlo motor e/ou de respostas protectivas); podem ter um pobre conhecimento corporal e problemas de coordenar os dois lados do corpo. Sinais e sintomas de uma disfunção sensorial: Alguns dos sintomas da disfunção da Integração Sensorial são interpretados e tratados erroneamente, e muitas vezes são confundidos com problemas emocionais. Em seguida apresentamos alguns sinais e sintomas perante os quais pode estar mais atento:  Hipersensível ao toque, movimento, ambiente circundante e sons;  Hiposensível ao toque, ambiente circundante e sons;  Nível de atividade bastante alto ou bastante baixo;  Dificuldades de coordenação motora;  Atrasos na fala ou nas competências linguísticas;  Dificuldades nas competências motoras (global e/ou fina);  Dificuldades de aprendizagem (leitura e escrita);  Pobre auto-conceito e auto-estima;  Dificuldades de funcionamento executivo;  Comportamento de desafio e oscilações de humor de forma a chamar a atenção;  Dificuldade em manter a atenção em sala de aula ou brincadeiras mais complexas;  Dificuldade em graduar a força;  Evita ambiente com muitas pessoas e ambientes barulhentos;  Esbarra constantemente nos objetos ao redor, derruba coisas sem querer. A intervenção em integração sensorial pretende facilitar o desenvolvimento das capacidades do sistema nervoso para que ele consiga processar os estímulos sensoriais de forma normal. Através da terapia o cérebro coloca as mensagens sensoriais juntas e devolve a informação correcta em resposta ao estímulo que foi dado. A terapia de integração sensorial usa exercícios neurosensorias e neuromotores para estimular a própria capacidade do cérebro em se reparar e pretende desenvolver, entre outras, a atenção, concentração, audição, compreensão, equilíbrio, coordenação e o controle da impulsividade nas crianças Neste sentido faz uso dos cinco sentidos inerentes ao ser humano (audição, olfacto, tacto, visão e gosto) e junta mais dois o proprioceptivo e o vestibular. O primeiro agrega a nossa capacidade de reconhecer a localização espacial do próprio corpo, a sua posição, a força exercida pelos músculos, e a posição em relação às outras partes sem precisar utilizar a visão. Essa percepção permite-nos, por exemplo, desviar de um objecto mesmo sem saber a que distância precisa ele se encontra, ou mesmo tocar uma parte do corpo com os olhos fechados. Os seus receptores encontram-se, em maioria, nas articulações. Graças à propriocepção podemos andar, segurar, manipular e coordenar objectos. O segundo sentido – vestibular- tem os seus receptores localizados no ouvido e são sensíveis às alterações angulares da cabeça. É responsável pelo equilíbrio do corpo, além de actuar na identificação da posição do corpo, permitindo que se saiba quando está deitado, sentado, em pé ou em qualquer outra posição. Também é graças ao sistema vestibular que conseguimos coordenar movimentos dos dois lados do corpo em conjunto, como andar de bicicleta e cortar com uma tesoura. O brincar é a melhor forma de desenvolver a integração sensorial. Desde pequena a criança naturalmente procura as atividades que promovem uma boa integração da informação recebida através dos sentidos. Ao se movimentar, aprende sobre os limites do seu corpo dentro do espaço que a rodeia. Ao manipular objetos, aprende sobre seu peso, textura, força que precisa para segurá-los. Toda essa informação é recebida para o cérebro, organizada e armazenada, possibilitando que a criança aprenda cada vez mais sobre o mundo em que vive.

Newsletter n.º 8

Caros amigos, colaboradores e clientes: A 8ª edição da Newsletter da Sinapse já saiu. Para este mês de agosto destacamos os serviços ao domicilio e na comunidade. Consulte-a no nosso site www.gabinetesinapse.com

A importância do Brincar

O Brincar é uma atividade que que os adultos pouco valorizam e que consideram pouco produtivo e uma forma de as crianças estarem entretidas. Quantas vezes ouvimos as seguintes expressões “ ele está só a brincar” ou “ deixa-te de brincadeiras”, como se o brincar fosse algo depreciativo. Claro que numa sociedade em o que conta é o sucesso académico e económico e em que a importância do trabalho é fundamental é fácil de perceber porque o brincar é uma perda de tempo. Contudo será bom libertarem se deste preconceito pois o brincar pois o brincar dá oportunidade ao seu filho de aprender quem é, o que pode fazer e como se pode relacionar com os outros e com o mundo que o rodeia. Por isso brincar com o seu filho é muito importante, no entanto deve “saber” brincar com ele, por isso ficam aqui algumas dicas para brincar com o seu filho: Deixe-se guiar por ele; Siga o seu ritmo ; Não espere demasiado – dê – lhe tempo Não entre em competição com ele; Elogie e encoraje as ideias e a criatividade do seu filho e não o critique; Seja um público atento e apreciador… Saiba mais sobre este tema num artigo a publicar brevemente no nosso site: www.gabinetesinapse.com

Novidades na SINAPSE: Fisoterapia

Fisioterapia (no consultório e em domicilio): Direciona a sua abordagem para a avaliação e elaboração de planos de tratamento adequados com o objetivo de recuperação, manutenção, e no aumento das capacidades físicas do doente, bem como a prevenção da incapacidade utilizando modalidades educativas e terapêuticas específicas Principais áreas de Intervenção:   Ortopedia / Traumatologia Cardio-Respiratória Geriatria Neurologia  Pediatria

Novidades na SINAPSE: Integração Sensorial

Intervenção em Integração Sensorial: A integração sensorial é a capacidade da criança sentir, compreender e organizar a informação sensorial a partir do seu corpo e no seu ambiente. Quando as sensações fluem de forma organizada e integrada, o cérebro pode usar essas sensações para formar perceções, comportamentos e aprender. Quando esta fluência é desorganizada, a vida pode ser como o tráfico em hora de ponta (J.Ayres). Existem alguns comportamentos que podem indicar uma Disfunção da Integração Sensorial são eles: - Dificuldade em manter a atenção em sala de aula ou brincadeiras mais complexas; - comportamento hiperactivo; - Sentido táctil mal desenvolvido, aversão ao toque, não gosta de se sujar; - Dificuldade em se alimentar, não aceita alimentos com texturas diferentes; - Oscilação de humor de forma que chama a atenção; - Dificuldade em graduar a força; - Problemas de linguagem (fala, leitura e escrita; - Evita ambiente com muitas pessoas e ambientes barulhentos; - Entre outros.

1as Jornadas de Terapia Ocupacional do Hospital de Magalhães Lemos EPE (HML-EPE)

“ Terapia Ocupacional… de Corpo Inteiro” Local: Auditório do HML-EPE 31 de Maio de 2012 Mais informações através do email: terapeutasocupacionais@hmlemos.min-saude.pt PARTICIPE!!

Comemorações do Mês de Maio

1-Dia Internacional do Trabalhador 3-Dia Mundial da Liberdade de Imprensa 6- Dia da Mãe e Dia Mundial da Asma 9- Dia da Europa 12- Dia Mundial do Enfermeiro 15- Dia Europeu do Melanoma; Dia Internacional das Famílias; Dia da Latinidade 17- Dia Internacional das Comunicações 18- Dia Internacional dos Museus 20- Dia da Marinha 22- Dia Internacional da Diversidade Biológica 26- Dia Nacional do Bombeiro 27- Dia Mundial das Comunicações Sociais 29- Dia Mundial da Energia 30- Dia Nacional de Prevenção do Cancro Cutâneo 31- Dia Mundial Sem Tabaco

Newsletter de Maio

No Mês de Maio destacamos a ORIENTAÇÃO VOCACIONAL Ao longo do ciclo vital existem momentos de tomada de decisão que determinam a construção do nosso projeto enquanto pessoas. A escolha da profissão é com certeza uma das mais importantes decisões que tomamos e com consequências claras no percurso da nossa vida. Atualmente os alunos do 9º ano de escolaridade têm que decidir qual a área predominante de estudos a prosseguir, vendo-se de novo confrontados no 12º ano de escolaridade com a necessidade de escolher um curso e um rumo profissional. Chegada a hora de fazer uma escolha em relação à futura profissão é fundamental estar consciente de todos os fatores que devem pesar nessa decisão e do caminho a percorrer até à integração no mercado de trabalho. Quando os jovens têm dúvidas e inseguranças relativamente às escolhas que têm de fazer, é uma mais valia recorrer ao psicólogo, no sentido de realizar um processo de orientação vocacional e profissional, que contribua para a construção de um projeto escolar/académico e profissional sólido. A melhor forma de construir este projeto é a utilização de um modelo de descoberta, em que o jovem tenha uma participação ativa, ainda que orientado pela ajuda especializada de um psicólogo. Este último, ao longo do processo de orientação vocacional e profissional deve potenciar a autonomia e a tomada de decisão informada, proporcionando ao jovem conhecimento acerca de si próprio, bem como dos fatores exteriores que condicionam ou podem condicionar as suas escolhas. Neste sentido, as entrevistas e as provas de avaliação utilizadas permitem que o jovem tome maior consciência dos seus interesses e valores profissionais, das suas características de personalidade, assim como das suas aptidões. Ao mesmo tempo, deve verificar-se uma recolha de informação escolar, profissional e do mundo do trabalho, que seja considerada relevante. É da convergência de todos estes saberes explorados, (re) conhecidos e descobertos, bem como da interação entre o jovem e o psicólogo, que se pretende que surja a clarividência que deve estar presente numa decisão que se reveste de especial importância para a definição de um projeto de vida, tal como é a opção de um determinado percurso escolar e a escolha de uma profissão.

NEWSLETTER DE MAIO

Editorial: A importância da escolha… Ao longo da nossa vida somos “assombrados” e confrontados com todo o tipo de escolhas sobre grupos que vamos integrar, que profissão vamos ter, com quem vamos partilhar a vida, ou não, o local onde vamos morar e se mudamos de emprego. Isto só para falar de algumas das decisões de maior peso na nossa vida, uma vez que no nosso dia a dia temos que fazer constantemente pequenas escolhas, como por exemplo: o que vamos vestir, que percurso vamos seguir para o trabalho, o que vou almoçar… No meio desta azáfama será que alguma vez nos questionamos sobre o que realmente queremos e porque fazemos “aquela” escolha e não outra qualquer, será por pressão social? Pressão familiar? Necessidade de sermos aceites? De atingirmos a perfeição? A busca da felicidade? Será que neste mundo frenético em que o tempo é nosso inimigo fazemos as escolhas certas para nós ou somos empurrados para elas? Seja por que motivo for a escolha acarreta quase sempre angústia, pois esta implica uma perda e um ganho, implica uma mudança na nossa vida, o estar perante algo que desconhecemos e isso por vezes é assustador mas também desafiante!

Newsletter de Março

Editorial
Nesta terceira edição da newsletter da sinapse vamos falar sobre Nutrição. Regra geral quando proferimos esta palavra quase que automaticamente associamos a dieta e/ou emagrecimento. Facto é que no nosso dia a dia nunca prestamos a devida atenção ao que comemos, muitas vezes pelo ritmo acelerado de vida que temos ou porque simplesmente tal não nos ocorre. Certo é que, presentemente, o papel que a nutrição tem na nossa vida vai muito além das meras questões estéticas, talvez porque através dos canais de comunicação social se aborda mais este tema, por exemplo através da problemática da obesidade infantil ou dos relatos de vivências reais em que ter uma boa alimentação previne e combate doenças e melhora a qualidade de vida. Estes são provavelmente bons motivos para dedicar mais tempo ao planeamento, preparação e ingestão das suas refeições não só por si mas também pelos seus.

Destaque do mês de Março
A Consulta de Nutrição na Sinapse

A alimentação desempenha um papel preponderante na saúde e na doença. Uma alimentação equilibrada consiste na conjugação dos alimentos de forma a obter uma complementaridade de nutrientes (macro e micronutrientes) em cada refeição.
O Nutricionista é um profissional qualificado para elaborar a sua dieta ou plano alimentar. Pode ajudá-lo a fazer as escolhas alimentares mais correctas, de modo a manter um peso saudável e, se necessário, elabora a dieta mais adequada á sua situação clínica, como diabetes, obesidade, anorexia, bulimia, doenças cardíacas, doenças renais, cancro, etc.
Em que consiste a CONSULTA de NUTRIÇÃO:
• Avaliação Antropométrica: peso, altura, massa gorda e massa magra;
• Análise da Composição Corporal;
• Recolha da história médica,
• Recolha da história alimentar,
• Cálculo e elaboração do plano alimentar.
• Entrega do PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO e FOLHETO INFORMATIVO.
Sites de interesse:

www.alimentacaosaudavel.org/ www.spcna.pt


Curiosidade Etimológica:
A palavra nutrição vem do latim nutritione; significa ato de nutrir-se

Exercício de relaxamento
No final de um dia de trabalho mais complicado ou quando nos sentimos mais cansados quer fisicamente quer emocionalmente porque não dedicarmos alguns minutos para nós próprios. Escolha um sítio da sua casa que seja tranquilo e em que possa estar alguns minutos sozinho sem interrupções, coloque uma música calma, feche os olhos e relaxe:
“ Faça uma grande inspiração e deite fora todo o ar. Procure libertar a sua mente de todo o tipo de pensamentos, concentre a sua atenção em cada músculo do corpo, estes estão a relaxar-se. Visualize a sua fronte…, os músculos do pescoço…, dos ombros…, deixe-se levar. Relaxe os braços…, as mãos…,visualize os músculos do tórax e do abdómen…,estão a distender-se e a relaxar-se. Procure sentir todos os músculos completamente relaxados. A respiração é regular, inspira e expira. Quando expira, o ar sai e liberta todo a sua tensão”. Em cada expiração repete a palavra “calma”. Faça isto durante 2 minutos. “ Agora recorde um encontro que teve com um amigo em que tenha experimentado um estado emotivo positivo. Procure observar exteriormente a sua postura corporal, o seu contato ocular e distância entre os dois”. Faça isto durante 1 minuto. “ Agora, mexa os pés, abra e feche as palmas das mãos, flicta os braços, mexa as pernas e faça uma longa inspiração e deite fora todo o ar.Pode abrir os olhos e está pronto para uma nova etapa da sua vida.”
Exercício da autoria de Palmira Sette

Datas a Celebrar no mês de Março
08 - Dia Internacional da Mulher
15 - Dia Mundial dos Direitos do Consumidor
19 - Dia de S. José - Dia do Pai
21 - Dia Mundial da Árvore e da Floresta
- Dia Mundial da Poesia
- Dia Mundial para a Eliminação da Discriminação Racial
22 - Dia do Teatro Amador
- Dia Mundial da Água
23 - Dia da Meteorologia
24 - Dia do Estudante
- Dia Mundial da Luta contra a Tuberculose
26 - Dia do Livro Português
27 - Dia Mundial do Teatro
- Dia Nacional do Dador de Sangue


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Sobre a Hiperatividade

O que é?

É um distúrbio comportamental, caraterizado por três traços transversais: impulsividade, falta de atenção e atividade excessiva. No entanto, e como podemos ver mais abaixo, elaborar o seu diagnóstico não é assim tão linear.

Como se diagnostica?

O problema de se diagnosticar a hiperatividade é que esta apresenta um grau de gravidade que pode ser muito diferente de criança para criança. Para que este diagnóstico possa ser feito é indispensável avaliar os antecedentes da criança, bem como a sua situação atual. Assim, pelo menos oito destes sintomas e/ou sinais têm de estar presentes:
 A criança apresenta dificuldade em manter a atenção nas tarefas;
 Mostra facilidade para se distrair;
 Com frequência parece que não está a escutar;
 Com frequência passa de uma atividade incompleta para outras;
 Com frequência perde coisas necessárias para as tarefas;
 Com frequência interrompe ou perturba os outros;
 Tem dificuldades em esperar pela sua vez em atividades de grupo;
 Com frequência responde a perguntas sem pensar;
 Com frequência envolve-se em atividades físicas sem pensar nas consequências;
 Com frequência fala excessivamente;
 Tem dificuldade em brincar tranquilamente;
 Tem dificuldade em permanecer sentada;
 Tem dificuldade em seguir instruções.
É de salientar que estes sintomas/sinais devem verificar-se em mais do que um contexto em que a criança está inserida.

O que fazer?

Regra geral educar uma criança já é uma tarefa difícil, educar uma criança com hiperatividade requer um maior esforço e um conjunto de competências que estão perfeitamente ao seu alcance. Para isso, pode sempre pedir informações ao médico ou profissional de saúde especializado que acompanha o seu filho.
Também existe alguma literatura que informa e orienta sobre como pode proceder.

O que também necessita de saber

A maioria das crianças com hiperatividade não tem qualquer tipo de problema de inteligência, aliás costumam estar na média e muitas vezes acima da mesma.
Algumas pessoas famosas com hiperatividade são: Albert Einstein, Thomas Edison, Henry Ford, entre outros.

Sobre a medicação

A medicação estimulante normalmente é utilizada e revela ser eficaz no combate de sintomas como por exemplo a falta de atenção, a impulsividade e a atividade excessiva, o que ajuda no desempenho escolar e nas relações sociais. No entanto cada indivíduo é único e assim sendo os efeitos da medicação e o próprio medicamente em si deve ser adequado a ele. Alguns dos efeitos secundários da toma da medicação podem ser perda de apetite, insónia, irritabilidade, sensação de cansaço ou desorientação, caso estes persistiam deve procurar de imediato o médico que acompanha o seu filho.

A hiperatividade desaparece?

Não propriamente, com a idade as manifestações diminuem e os jovens aprendem estratégias para lidar melhor com elas. Ou seja, a criança desaparece e dá lugar a um adulto “irrequieto”.

Orientações para os pais
• Colocar a criança num desporto (é importante que ela gaste o máximo de energia possível durante o dia);
• Dar mais atenção à criança (caso seja possível dedique algum tempo do seu dia por muito curto que seja ao seu filho);
• Não colocar um rótulo de “má” ou qualquer outro comentário depreciativo perante um comportamento desadequado ou de risco;
• Canalizar a energia para a prática de uma actividade construtiva e tentar envolver a criança no máximo de atividades físicas durante o dia;
• É importante criar uma rotina com limites e regras perante as quais a criança pode atuar;
• Quando as regras são impostas é benéfica a existência de um sistema de recompensa para reforçar os comportamentos desejados;
• As regras não devem ser excessivas, devendo ser expressas com clareza, esclarecendo sobre o que a criança pode ou não fazer e caso sejam violadas as consequências devem ser imediatas;
• Elogie o seu filho e recompense-o pelo bom comportamento;
• Mantenha a casa o mais organizada possível para que a criança encontre o que necessita;
• Proteja a sua casa de eventuais perigos;
• Quando o seu filho precisar de trabalhar reduza o número de estímulos;
• Determine um local na sua casa para o seu filho se acalmar, “dar um tempo”, quando o seu comportamento estiver fora do controlo.

Converse com o seu filho

• Quando quiser a atenção do seu filho deverá colocar-se ao mesmo nível que ele. Pode ser necessário controlá-lo colocando a mão no seu braço ou no ombro, segurando com delicadeza. Fale com clareza e certifique-se de que ele está a escutar. Procure manter o contacto ocular, repita o que está a dizer, se necessário, e peça-lhe que repita o que você acabou de dizer para ter a certeza que ele compreendeu;
• Ao dar-lhe instruções, lembre-se de as mencionar pela mesma ordem em que espera que elas sejam cumpridas.

Lide com a agressividade do seu filho

• Ensinar ao seu filho que existem outras formas de interagir e de obter as “coisas” e exemplificar como;
• Não afastá-lo da convivência com as outras crianças, tentar integrá-lo e se possível num primeiro contato estar por perto caso ele tenha alguma atitude mais impulsiva ou agressiva, explicando-lhe que esse comportamento não é permitido e explicar às outras crianças como é o comportamento do seu filho.

Ajudando na auto-estima do seu filho

A criança hiperativa tende a desenvolver uma baixa auto-estima, isto porque em casa são muitas vezes repreendidos, acham que as outras crianças não gostam delas, são repreendidas na escola e muitas vezes têm notas baixas;
 Em geral não compreendem que têm um problema, pelo que afirmam que as outras pessoas estão sempre a gritar com elas ou a ataca-las e estão sempre metidas em confusão. Por vezes queixam-se dos trabalhos de casa por serem difíceis ou chatos;
 É importante encontrar uma maneira de elevar a sua auto-estima, ou seja, identificar os momentos nos quais ele está a comportar-se como é desejado e recompensá-lo por isso, não é suborná-lo mas dar-lhe feedback positivo (guloseimas, estrelas dourada, smiles);
 Ignorar os acessos de raiva e os maus comportamentos;
 Tentar encontrar um espaço de tempo do seu dia, nem que seja pequeno, para estar com o seu filho e dar-lhe atenção.

Newsletter n.º 2

Editorial
Apesar da medicina alternativa ser bem mais antiga do que a medicina tradicional nem sempre teve o mesmo destaque, que esta última tem na sociedade ocidental. Desde há vários para cá tem vindo a ocupar um lugar cada vez mais importante no complemento e no tratamento das mais variadas doenças. A procura deste tipo de cuidados bem como a proliferação da oferta formativa tem sido cada vez mais extensa e diversificada. Na sinapse dispomos de dois tipos de intervenção enquadrados nesta linha a acupuntura e a osteopatia, cuja descrição mais pormenorizada encontra na caixa mais abaixo. Valorizamos e reconhecemos este tipo de intervenção após a realização de uma avaliação criteriosa e rigorosa de cada caso. Assim e no decorrer do mês de Fevereiro todas as consultas de acunpuntura e osteopatia têm desconto na sinapse.
Aproveite também através desta edição ficar a conhecer a nossa rede de parceiros e as vantagens que lhe poderemos oferecer em diferentes especialidades.
Bom Carnaval e até breve!!


Um pouco de história sobre a medicina alternativa…

A história da medicina alternativa remete para há 6000 anos atrás, na região este do globo e, na região oeste, remete para cerca de 2300 anos atrás.
Os conceitos de medicina alternativa são mencionados nas antigas escrituras da Índia, China e Egipto e na maior parte das civilizações antigas da História do planeta Terra. Evidências históricas referem que, apesar do nome das diferentes medicinas alternativas diferir, os procedimentos eram os mesmos.
O conceito de medicina alternativa prevaleceu, portanto, tanto na parte este com na parte oeste do globo e, atualmente, a medicina alternativa continua a ser praticada na Índia e na China, por exemplo. Na Índia, a medicina alternativa era, e ainda é, conhecida por “Vedic medicine” ou ainda por “Ayurveda”.Na China, a medicina alternativa é praticada há séculos e o seu conceito é baseado na filosofia Taoísta e no conceito de equilíbrio.

Sobre a origem das palavras:
Etimologicamente Osteopatia provém dos termos gregos Ostión (osso) e Pathos (efeitos que vêm do interior).


Destaque do mês: Acupuntura e Osteopatia

A osteopatia é uma ciência terapêutica, não convencional, que visa repor o normal funcionamento da arquitectura osteomuscular, que tem uma inter-relação com o resto do corpo. Baseia-se na filosofia de que o corpo funciona como uma unidade composta de diferentes partes móveis (músculos, articulações, órgãos, vísceras, circulação sanguínea), tendo o poder de auto-cura. Recorre a técnicas manuais e aconselhamento de cuidados posturais, para diagnosticar e tratar disfunções somáticas e estruturais do corpo humano, nomeadamente na coluna vertebral.

A acupuntura é um método milenar da Medicina Tradicional Chinesa que visa à obtenção do equilíbrio energético através de colocação de agulhas descartáveis, praticamente indolor em certos pontos localizados em todo corpo. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa existem cerca de 300 doenças tratáveis pela acupunctura, em algumas delas a acupunctura tem um grande poder de cura e em outras ela actua como um tratamento complementar.

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NEWSLETTER N.º 1

Janeiro de 2012


Caros amigos e colaboradores,
No arrancar de mais um novo ano de trabalho a sinapse estreia-se na edição da sua newsletter. Pretende-se que seja um espaço de informação e de partilha entre todos, os que de forma directa ou indirecta, trabalham connosco.
Nesta primeira edição fazemos uma breve referência ao que nos move para trabalharmos e continuarmos a investir na melhoria dos nossos serviços e assinalamos a especialidade em destaque para este mês as Psicoterapias.
Votos de um excelente ano para todos e um até breve!
Trabalhamos consigo e para si.


O PORQUÊ DE EXISTIRMOS…
Todo o nosso funcionamento intelectual, emocional, motor, social, a capacidade de adaptação, de aprendizagem, entre outros, deve-se à comunicação que existe a nível cerebral entre neurónios e à correspondente transmissão de informação. A este fenómeno chamamos de sinapse.
As sinapses nervosas são os pontos onde as extremidades de neurónios vizinhos se encontram e o estímulo passa de um neurónio para o seguinte por meio de mediadores físico-químicos, os neurotransmissores.
Os neurónios precisam continuamente de arrecadar informações sobre o estado interno do organismo e de seu ambiente externo, avaliar essas informações e coordenar actividades apropriadas à situação e às necessidades actuais da pessoa, ou seja, existe uma adaptação e uma actividade constante a que cada ser humano está sujeito. A descoberta deste mecanismo fascinante tem permitido compreender o cérebro humano de forma única.
O gabinete sinapse foi constituído com a premissa de que cada pessoa tem uma forma e uma visão única de funcionar e de interagir com ela própria, com o outro e com o que a rodeia. Neste sentido, e ao longo dos últimos anos, temos vindo a diversificar a nossa equipa de trabalho, e a especializarmo-nos para que possamos ir ao encontro das suas reais necessidades.



Este mês em destaque as PSICOTERAPIAS
A psicoterapia é um espaço construído ao longo do tempo entre o psicoterapeuta e a pessoa/grupo que permite um maior conhecimento sobre si, sobre os seus conflitos ajudando a ver-se de uma forma diferente e mais clara. Na sinapse apostamos na formação, supervisão e actualização dos nossos técnicos e propomos as seguintes valências:
Psicoterapia infantil e de adolescentes de orientação grupanalítica
Grupanálise infantil
Psicoterapia individual para adultos
Terapia de casal
Terapia Familiar
Fazer psicoterapia é um investimento em si e nos seus!
Curiosidade:
O termo psicoterapia vem do grego psykhē - mente, e therapeuein – curar a sua primeira referência data de 1890 e etimologicamente significa"tratamento da alma".
Entre em contato connosco e conheça os descontos que temos para si durante o mês de Janeiro.


Os nossos contatos:
Carvalhos: Rua Cruz de Cristo 24 sala 11 2º
4415-132 Pedroso
Porto: Rua de Godim 849 – 4300-242 Bonfim
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